若ハゲ(AGA)改善のためにまず始めにやること3点

みなさんこんにちは！

Kazuking です！

本日は薄毛改善するためにまず最初に始めることを書いていこうと思います。

今は飲み薬や塗り薬を出ており、薄毛改善が身近に感じられますがそれらの効果を最大限に発揮するには健康な身体が一番だと思います。

規則正しい食生活

適度な運動

良質な睡眠

これらが揃って初めて効果が出ると思います。

これらを改善することで薄毛だけでなく、

ダイエットや、美肌などさまざまな効果が出てくると思います。

私は恥ずかしながら、薄毛だけでなく肌も汚いのでダブル効果でいいことづくしです。

午後になると皮脂で顔がテカテカになり、

思春期にニキビを潰したためニキビ跡も多くあります。

お昼にはトイレで洗顔シートで擦りまくってます。笑

なのでまずは生活改善をしていきます。

次回はこの重要な3点について1日ごとに書いていこうと思います。

短いですが今日はここまでで。

本日もありがとうございました！

ではまた！